春夏季防病健康提醒

近期天气回暖，晴雨交替，气温多变。适逢传染病的多发季节，市民朋友要注意防范，谨防“中招”。

呼吸道传染病

近期我市呼吸道传染病以新冠病毒感染、流感、流行性腮腺炎等为主。这几种传染病均可通过接种疫苗预防，接种疫苗是最经济有效的预防措施，符合接种条件的市民朋友（适龄儿童）请及时接种相关疫苗。除此之外，预防呼吸道传染病，还应做到：

勤开门窗自然通风。建议每天上、下午各开窗通风不少于30分钟。

养成良好的卫生习惯。打喷嚏、咳嗽用卫生纸遮掩，用过的卫生纸不随地乱扔，勤换、勤洗、勤晒衣服和被褥，不随地吐痰，个人用品切勿混用。

加强锻炼，生活有规律。在锻炼的时候，注意气候变化，合理安排运动量。自我监测身体状况，不带病进行高强度运动。保持充足的睡眠，提高自身免疫力。

衣、食细节要注意。根据天气变化，适时适当增减衣服。合理饮食，宜清淡温和，不宜过于油腻。

出现不适请及时就诊。有发热、咳嗽等症状，应及时就医。不建议带病上学、上班。

手足口病

4—7月是手足口病春夏感染高峰。手足口病常见于5岁以下儿童，患儿往往出现发热、咽痛等症状，手掌心、脚掌心出现斑丘疹和疱疹，口腔粘膜出现疱疹和/或溃疡，疼痛明显。幼小患儿则多出现流口水、拒食、哭闹等现象。

若发现孩子出现以上症状，要及时带孩子就医。学校、托幼机构等集体单位要规范晨（午）检和全日健康观察，一旦发现发热、皮疹的患儿要尽快就医明确诊断，并对确诊为手足口病患儿接触的物品及时消毒。

预防手足口病，需要做到：

避免接触患儿。尽量不要与患儿拥抱、分享玩具、共用餐具和洗浴用品等，防止交叉感染。

保持手卫生。良好的手卫生是预防手足口病的有效措施。平常可用肥皂水或洗手液洗手，接触病人及污染物后应洗手。

减少聚集。人群聚集、接触频繁，容易传播手足口病，建议手足口病流行期间尽量不要带儿童到人群聚集、空气流通差的公共场所。

环境通风。密闭公共场所和居室要经常通风，保持空气流通。

清洁消毒。接触频繁部位、日常用品和儿童玩具定期清洁和消毒；奶具、餐具等要煮沸消毒；衣物、被褥经常在太阳下晾晒或用紫外线灯照射消毒。

动物咬伤

春天小动物日趋活跃，情绪也跟着躁动起来。在踏青游玩途中若发现狗、猫等小动物，不要去挑逗、激惹，尤其不要激惹照顾幼崽或正在进食的小动物。

家长要告诫孩子不要与小动物“亲密接触”，以免受伤。带宠物外出游玩，务必用犬绳牵领犬只，并为犬只佩戴嘴套，严加看管，以免宠物伤及他人。定期为家养的宠物接种兽用狂犬疫苗。

如果不慎被猫、狗等小动物抓、咬伤，或破损皮肤、黏膜被动物舔舐，应立即用肥皂水和自来水（或一定压力的流动清水）交替清洗伤口至少15分钟，并及时到乡镇卫生院（社区卫生服务中心）等动物咬伤门诊进一步处理伤口、接种狂犬病疫苗，并根据暴露严重程度注射狂犬病被动免疫制剂。