健康提醒 | 这些习惯正在悄悄“偷走”你的视力

作为一种严重危害群众健康的致盲性眼病，青光眼可发生于各个年龄段的人群，尤其好发于中老年人。

“眼睛有些酸胀，看东西也模糊。”长沙65岁的李阿姨刚退休不久，身体还算硬朗。最近一年，她总觉得眼睛有些酸胀，起初以为是视疲劳，没放在心上。昨天晚上看灯时，李阿姨的眼前出现一圈彩虹样的光晕，只能看到正前方的视野，而且眼睛胀痛得愈发厉害，并出现了恶心、头痛的症状。家人见状，急忙把她送到了长沙市第三医院（湖南大学附属长沙医院）就诊。

经过一系列检查，李阿姨被诊断为慢性青光眼，并且由于干预较晚，已造成了不可逆的视力下降和视野狭窄。

长沙市第三医院眼科副主任（主持工作）文雯介绍，青光眼被称为“视力的小偷”，它悄无声息地损害视神经，最终导致视力下降甚至失明，很多患者直到视力严重受损才察觉，错过了最佳治疗时机。

青光眼又分为急性闭角型青光眼和慢性青光眼。急性闭角型青光眼发作时，会出现剧烈眼痛、头痛、恶心呕吐、视力急剧下降等症状；慢性青光眼则更加隐匿，早期无症状，逐渐出现走路撞门框（视野变窄），看灯有彩虹光晕（虹视），只能看到正前方视野（管状视野）等。

除了遗传、年龄等不可控因素外，一些我们习以为常的坏习惯也可能增加患青光眼的风险。“如关灯玩手机、情绪波动大、滥用眼药水等。”文雯解释，在黑暗的环境下看手机，瞳孔会放大，房水流出受阻；焦虑、压力容易让眼压像坐过山车般波动；一些含有激素的眼药水，长期使用可能导致眼压升高，诱发激素性青光眼。

文雯强调，青光眼是一种不可逆的致盲性眼病，早发现、早诊断、早治疗是关键。预防青光眼要做到注意用眼卫生，在使用手机时要保持环境光线充足，避免长时间使用电子产品；保持平和的心态，学会调节情绪，避免情绪波动过大；使用眼药水前咨询医生，避免滥用眼药水；戒烟限酒，积极控制糖尿病、高血压等全身疾病；由于青光眼早期症状不明显，容易被忽视，因此建议40岁以上人群每年进行一次眼科检查，包括眼压测量、眼底检查等，做到早期发现、及时治疗，避免视力受损。

目前，使用降眼压药物是青光眼治疗的主要手段，也可采用激光虹膜周切术、小梁成形术等治疗部分类型青光眼。当药物和激光治疗无法控制眼压时，需考虑手术治疗。